Tanec a cvičení s obručí
Rozhýbu vás
a pobavím
Objevte hula hoop. Začít můžete kdykoli. Třeba po čtyřicítce, tak jako já.
Program
na večírky, narozeniny i street akce
Kurzy
pro začátečníky i pokročilé
Světelná show
na plesech, oslavách i festivalech
Kroužení v pase zná každý. Jenže s obručí toho jde mnohem víc!
Dělejte sport, který vás bude bavit a rozvíjet.
3 důvody, proč objevit hooping
1. KARDIO A POSILOVÁNÍ V JEDNOM
Cvičení s obručí je komplexní. Zapojíte celé tělo
Intenzitu pohybu upravím podle vašich možností. Každý trik má svoji začátečnickou variantu a časem se posunute na další level. A je hula hoop na hubnutí? O tom je tato recenze.
2. zlepšení ohebnosti
Relaxace a protahování - i to je hooping
Obruč je skvělá pomůcka pro strečink a zvýšení rozsahu pohybu. Tím, jak se učíte nové triky a cviky, zvyšují se možnosti vašeho těla. Postupně a nenásilně.
3. TRÉNINK MOZKKU
Učení triků pomáhá k propojování hemisfér
Koordinace pohybů, schopnost napodobit nějaký cvik a pak ho třeba ještě udělat zrcadlově. V tom všem se budete zlepšovat. Hooping je totiž i skvělou aktivitou na trénink mozku.
